L’hiver est une période qui vient après l’automne et qui laisse place au printemps dans les régions tempérées et polaires de la planète Terre. Elle fait partie des quatre saisons de l’année et représente celle qui comporte les jours les plus courts. Sur le plan météorologique, l’hiver est la saison dont les mois sont les plus froids. Comment alors prendre soin de ses pieds pour qu’ils ne s’assèchent pas pendant cette période fertile pour le développement des virus et autres maladies ? Quelques astuces à cet effet dans la suite de ce billet.
Se chausser convenablement
En période d’hiver, il est extrêmement important de faire attention à sa peau et à chaque partie de son corps. Il est tout particulièrement recommandé de prendre soin des pieds, car ceux-ci sont très sensibles au froid. En effet, ils sont constamment en contact avec le sol et peuvent facilement devenir une source de fraîcheur pour l’organisme. Pour éviter donc cela ainsi que les engelures, il est important de les garder aux chauds en :
Portant des chaussettes chaudes et confortables
Le choix de vos chaussettes d’hiver doit être bien fait pour vous aider à préserver votre santé. De ce fait, n’hésitez pas à privilégier des chaussettes en laine ou en coton de bonne taille. Par ailleurs, évitez d’acheter des chaussettes fabriquées en polyester ou en nylon. Celles-ci ne laissent pas respirer la peau. Elles peuvent donc provoquer à tout moment des irritations au niveau de vos pieds.
Portant des chaussures confortables et adaptées
En considérant la météo dans votre zone d’habitation, vous devez prendre toutes les précautions possibles pour préserver vos pieds. Après avoir mis des chaussettes bien confortables, vous devez également trouver des chaussures qui vous permettent de vous sentir à l’aise à la maison ou pendant vos sorties.
Pour une sortie en période de froid hivernal, il est conseillé d’adopter des bottes fourrées. Ces dernières sont idéales en raison de leur matière de fabrication et de leur forme. Toutefois, si vous êtes une dame et que vous désirez porter des talons en fonction de votre habillement, choisissez celles qui sont plates. Surtout, évitez de les garder à vos pieds toute la journée.
Utilisant des semelles thermiques
Pour optimiser le confort au niveau de vos pieds, vous pouvez utiliser des semelles thermiques, quel que soit le type de chaussure que vous désirez enfiler. Vous pouvez les placer dans une paire de bottes ou dans vos baskets. Cela vous aidera à maintenir vos pieds au chaud et à vous sentir plus à l’aise à l’extérieur.
Gardant les pieds au sec
Pendant l’hiver, tâchez de bien garder vos pieds au sec. Nettoyez-les correctement après un bain à l’aide d’une serviette propre. Pour éviter le refroidissement de vos pieds au cours de la nuit, n’oubliez pas de réchauffer l’intérieur de votre chambre avant de vous coucher.
Faisant régulièrement du massage de pieds
L’une des meilleures manières de prendre soin de vos pieds en hiver est la suivante. Optez pour un massage régulier avant de vous endormir la nuit. Pour y arriver, vous aurez besoin :
- de l’eau tiède salée ;
- d’une serviette propre ;
- d’une huile essentielle ;
- et des tapettes de maison.
Plongez vos pieds dans l’eau tiède et laissez-les pendant 3 à 5 minutes. Retirez-les et nettoyez avec la serviette. Prélevez ensuite un peu de votre huile et appliquez-la sur chacun de vos pieds. Massez-les durant quelques minutes et n’hésitez pas à mettre vos tapettes si vous devez vous déplacer avant d’aller au lit.
Vous pouvez appliquer cette technique au cours de toutes les saisons de l’année en dehors de l’hiver. Elle fait du bien à la santé et permet une bonne circulation sanguine.
