Pratiquer un sport est bon pour la santé, tout le monde le sait. Mais le faire régulièrement est meilleur. Pour faire un marathon, quelques préparations sont nécessaires au niveau du physique, mais aussi de l’esprit, surtout si vous n’êtes pas un habitué. Voici quelques précautions à prendre avant de vous lancer dans un marathon. Quelles préparations musculaires faire avant un marathon …
