La couleur des cheveux dépend de la concentration en mélanine qu’ils contiennent. À un certain moment, la production de mélanine diminue, laissant ainsi apparaître les cheveux blancs. Chacun réagit différemment face à ces derniers. Si ce n’est qu’un détail pour certains, pour d’autres, c’est une situation très problématique. Même si un jour, on aura tous des cheveux blancs ou gris, il est possible de repousser leur apparition.
Pourquoi a-t-on des cheveux blancs/gris ?
Tout comme notre peau, nos cheveux subissent le soleil, le vent, la pluie, la pollution et les toxines. En cas d’exposition au soleil, les mélanocytes du cuir chevelu se déplacent vers l’épiderme afin de protéger la peau. Dépourvus de leurs pigments, la couleur des cheveux tend alors à virer au blanc.
On le sait tous, le stress a des effets néfastes sur notre organisme. L’inflammation qu’il cause peut réduire la production de mélanine et décolorer les cheveux.
Le foie, selon la médecine chinoise, a des méridiens reliés à ceux des cheveux. Face aux agressions qu’il subit en permanence, notamment suite à une mauvaise alimentation et aux prises de médicaments, le foie se retrouve surchargé. Il est indispensable d’en prendre soin, non seulement pour s’assurer une bonne santé, mais aussi pour avoir une peau soyeuse et une belle chevelure.
Sans surprise, l’âge, l’hérédité et les hormones ont aussi leurs mots à dire dans la pigmentation et la coloration de nos cheveux.
Comment favoriser la pigmentation des cheveux naturellement ?
Savez-vous que la couleur de nos cheveux peuvent dépendre de nos habitudes alimentaires ? En effet, les études ont montré que les cheveux étaient constitués de kératine, une protéine présente naturellement dans leur structure. Après un certain temps, il se peut qu’elle ne se renouvelle plus, d’où la nécessité d’utiliser des produits à la kératine. Il est aussi possible de remédier à ce problème en privilégiant une alimentation riche en protéines : les œufs, le poisson, la viande, les produits laitiers, les légumineuses, les noix et les graines. Par ailleurs, un apport suffisant en acides gras essentiels, en vitamine D et B12, en calcium, en zinc et en oméga-3 favorise la vitalité et la repousse des cheveux.
Quels meilleurs traitements pour prévenir les cheveux blancs/gris ?
Les méthodes de repigmentation naturelle
L’huile ou la poudre d’Amla, l’huile d’eugénol (extraite des clous de girofle), l’huile de coco ou de neem favorisent la production de mélanine. L’utilisation de shampooings et de soins riches en oméga-3 sert également à lutter contre les cheveux grisonnants.
Afin de prévenir le vieillissement précoce des cheveux, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie. Mangez équilibré et hydratez-vous correctement. La dose recommandée est de 30 ml d’eau par kg de masse corporelle, soit un litre et demi par jour pour une personne pesant 50 kg. Cette quantité est à ajuster si vous faites des exercices physiques intenses, si vous avez de la fièvre ou si vous allaitez. Certaines substances sont à éviter : l’alcool, la caféine, la cigarette et les aliments trop gras ou trop sucrés. Privilégiez les carottes, les noix, les jaunes d’œuf, les amandes, les tomates et autres aliments riches en carotène ou en biotine. Misez aussi sur le foie, la levure de bière, le cacao et les crevettes pour faire le plein d’oméga-3 et de cuivre.
Les méthodes de repigmentation prêtes à l’emploi
Ces soins, constitués de pigments sans agents oxydants, permettent de camoufler les cheveux gris ou blancs sans passer par une coloration. On retrouve ces produits sous forme de gels, de sprays et de crèmes, généralement en trois teintes : cheveux blonds, cheveux châtains à bruns, et cheveux noirs. Pour un plus bel effet, vous pouvez tenir compte de nos conseils pour choisir la bonne couleur.
Vous préférez passer directement à la coloration ? Prenez garde, car cette étape est cruciale, elle peut en effet changer votre look. Pour faire ressortir votre beauté, quelques erreurs sont à éviter : faire la coloration vous-même, choisir une coloration foncée, négliger la couleur des yeux et du teint. Veillez à bien choisir les produits que vous utilisez ainsi que le coiffeur à qui vous confiez vos cheveux.
