La perte de poids ne dépend pas seulement des habitudes alimentaires ou de l’activité physique : les pensées, les émotions et l’environnement influencent aussi les choix du quotidien. La peur de l’échec, la culpabilité alimentaire ou des objectifs irréalistes peuvent transformer une démarche de santé en épreuve, surtout lorsque les efforts semblent ne pas produire …